Hoy, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha anunciado que Argentina vivirá el día más caluroso del año hasta ahora. Con temperaturas extremas que afectan a 18 provincias, las autoridades han emitido alertas amarillas, naranjas y rojas, instando a la población a tomar precauciones para evitar golpes de calor y otros riesgos asociados.
En Buenos Aires, se pronostica una máxima de 37°C, mientras que provincias del norte, centro y oeste registran marcas similares. En algunos lugares, la sensación térmica podría superar los 40°C. En Salta capital y sus alrededores, se espera una máxima de 30°C, que podría ser superada en algunas áreas.
El SMN ha destacado que las temperaturas peligrosas afectan especialmente a niños, personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas. Las alertas naranjas indican un impacto moderado a alto en la salud, mientras que las alertas rojas señalan efectos altos a extremos, con peligro para toda la población, incluso personas saludables.
Las autoridades recomiendan evitar la exposición prolongada al sol, mantenerse bien hidratado y usar ropa ligera y de colores claros. Además, se aconseja no realizar actividades físicas intensas durante las horas del día más caluroso.
Este fenómeno climático se suma a una serie de olas de calor que han afectado al país en los últimos meses, subrayando la necesidad de tomar medidas contra el cambio climático y sus efectos devastadores.
Conoce las previsiones de calor y humedad del día, semana y mes para planificar mejor tus actividades al aire libre.
Kit de emergencia
Mantén en casa un botiquín con sobres de sales de rehidratación oral (SRO), termómetro, botellas de agua, toallas o paños húmedos para refrigeración, un ventilador o nebulizador portátil a pilas y una lista de comprobación para identificar y tratar los síntomas del estrés térmico.
Contactos de emergencia
Toma nota de los teléfonos de contacto de profesionales de salud y servicios de ambulancia o transporte más cercanos para pedir ayuda en caso de necesidad.
Mantén tu hogar fresco
Cortinas y ventanas
Corre las cortinas o baja las persianas durante las horas del día más caluroso y abre las ventanas por la noche para refrescar la casa.
Sistemas de enfriamiento
Utiliza ventiladores y sistemas de refrigeración si tienes acceso a ellos.
Evita la exposición al calor
Horarios y ropa
Evita salir durante el día más caluroso del día. Organiza tus actividades temprano o al atardecer cuando hace más fresco. Usa ropa liviana y holgada, preferiblemente de algodón, para evitar el calor excesivo.
Protección solar
Usa protector solar y busca permanecer a la sombra. Utiliza sombreros y sombrillas para protegerte del sol.
Mantén el cuerpo fresco e hidratado
Hidratación
Bebe agua regularmente, sin esperar a tener sed. Lleva contigo una botella de agua para mantenerte hidratado.
Toallas húmedas
Lleva una toalla pequeña para refrescarte, humedeciéndola y poniéndotela en el cuello cuando sea necesario.
Ropa de cama
Usa sábanas de algodón que absorben mejor el sudor y reducen las erupciones cutáneas causadas por el calor.
Instalaciones con aire acondicionado
Averigua si hay instalaciones con aire acondicionado en tu vecindario, como centros sanitarios que cuenten con sistemas de enfriamiento.
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